注目の話題: 彼氏との温泉旅行について、長文ですが聞いて下さい。私は昔から温泉好きで、彼氏に一緒に行こうと何度も何度も誘ってやっと夢が叶ったのですがその時の予約は全て; よく行く近所のスーパーの店員に嫌な人がいます。距離をとって買い物をしていますが、思いがけず関わらなくてはならない時もあります。お金払って嫌な思いするくらいなら別; 幼稚園の娘が後ろから首に抱きついてくる。そのとき首がしまって苦しい。苦しいから首に抱きつかないでというとすぐやめるが、、、何度言ってもしばらくすると抱きついてく

脚痩せしたいです。でも上半身は太りたいです。高校生女です。脚を細くしたくてダ…

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匿名さん
24/03/02 22:59(最終更新日時)

脚痩せしたいです。でも上半身は太りたいです。
高校生女です。脚を細くしたくてダイエットを始め、1年ほどで52kg→41kgになりました。(身長156cm)
実際脚は細くはなったのですが、体質なのかそれ以上に上半身がかなり痩せてしまいました。
脚はもう少し細くしたいのに、デコルテあたりが骨っぽくて、二の腕は若干の気持ち悪さを感じるくらい細いです。
部分痩せはできないとよく聞きますが、下半身だけ痩せることはできないでしょうか？もしくは上半身だけ太るとか…
今やっていることは、
脚(お尻)、背中を10分くらい筋力維持程度の筋トレ(週1休み)
30分～1時間のウォーキングで、
目安くらいに糖質は1日130～180g、脂質は40g以内、たんぱく質は50g以上と決めています。