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定期テスト終わって燃え尽きました。中2です。この前学年末テストがあり、そ…

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匿名さん
24/03/14 08:27(最終更新日時)

定期テスト終わって燃え尽きました。

中2です。この前学年末テストがあり、それに向けてかなり勉強しました。これまでの量の1.5倍くらいやって、計画も完璧でした。でも、過去最低でした。いつも5教科で420点ぐらいは取れていて一年からずっと維持してきたのに、400行かないまで落ちました。今回のテストが難しかったわけではなく、平均は同じくらいです。これまでの勉強が無駄だったと分かってすごくショックでした。
もうテストが終わってから2週間ほど経つのに、そこからずっと勉強のやる気が起きず身に入りません。たぶん燃え尽き症候群です。
どうしたらこの状態を治せますか？