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短眠！
短い時間で深く眠る技術、というような本 たくさん出てますよね。私もそういう技術を身につけたいのですがなかなか上手くいきません(T_T)
やはり眠る時間が少なくなると、集中力もやる気もダウンしてしまいます。結局 私の場合眠りが浅いようです。
短眠を実践し､またはその技術を習得しておられる方、ｱﾄﾞﾊﾞｲｽまたは感想を聞かせてくださいm(__)m
No.39099 06/03/18 01:50(悩み投稿日時)
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主さんの話しにすごく興味あります(*^_^*)私はすごく眠りが深くて１０分寝ただけでもすごくよく寝たと思えるぐらい深い眠りです。１日３時間も寝れば満足です。深い眠りなので災害があってもきっと気付かずあの世だろうな(^_^;)人にはうらやましがられますが不思議がられます(*^_^*)だから主さんの話しすごく気になります。話しそれまくっててゴメンなさいm(_ _)m
真面目で神経質な人は深く眠るのは難しいんだと思います｡私はマイペースで､なりふり構わない大らかな性格なので､一度ちょい寝するとぐーすかぴーですが｡母があなたと一緒でよく羨ましいと言われますが､神経質な人なのでたぶんそれが影響してるのだと思います｡
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