長女に必要以上にきつく、しつこく怒ってしまいます。頭ではダメだとわかっていても、人格否定もしてしまいます。怒りのコントロールができません。 自分の心に余裕がな

お疲れ様。治したいと思っているんだから治ると思います。

私は、下の子をガンガン怒っていたら嘘つきが酷くなったのと、必要以上に手洗いをする…等本人に症状が出たため、反省して怒らなくなりました。

とは言っても、最初はやっぱり難しくて。
ママ友の言葉が目からウロコだったんです。
私が、子供が食べ物をこぼしたりするとすぐ怒ってしまって…と言ったら
「え～子供だもんこぼしちゃっても当たり前じゃない？別に拭いたり洗ったりしたらいいよ～」と。

今から考えたら、普通のことなのに、私は「汚すこと等、ママの仕事が増えることは悪」と捉えた育児をしていたなあ…と、ニコニコ教えてくれたママ友の言葉に気付かされました。

ウチは、トイレに産まれてすぐの子供達の写真が貼ってあり、キレかかったらトイレでそれを見るようにしたり、「○○するな」ではなく「○○しないで△△してね」とかに言い直すようにしました。

簡単なことなのに、実践は難しかったけど、意識を忘れないように（何か紙に書いて貼ったり、ブツブツと自己暗示かけたり）していたら少しずつ出来るようになりました。

今、穏やかな性格の中学生の娘も「お母さん、私が小さい時かなり怖かった。怒ってばかりいたし。今では友達からも『優しいお母さんだね』と言われる」と言ってくれるようになりました。

ダラダラ長文になってしまいましたが、主さんが反省し続けている以上、必ず向上します。無理ない範囲で頑張って。