てんかん持ちの２０歳です 2年前の４月に倒れててんかんと診断されました。倒れたのは1度だけです 車の免許は高校生の時に取ったので入学当初は車に乗れていました

私は腸にも原因があるのではないかとおもいますね。病院の薬を飲みながらでも腸活してみてください。腸には善玉菌、悪玉菌、日和見菌がいまして、悪玉菌が優位になると、便秘や下痢を引き起こしてしまうのです。便秘となると体内に腐敗物がたまり、内臓が疲れてしまいます。悪玉菌は胆のうにも悪さをしてしまいます。しかし悪玉菌がまったくいない腸内環境ではだめなのです。悪玉菌も腸内環境には必要なのです。善玉菌を優位にしなければいけません。不溶性食物繊維と水溶性食物繊維をバランスよくとる、乳酸菌、ビフィズス菌をとる、ウオーキングをする、砂糖の入っている甘い食べ物は食べない、プチ断食をするなどです。空腹は善玉菌を増やしてくれるそうです。腸の動きもよくなります。しかし過激な断食は危険です。空腹がいいからといって不規則な食生活は体調不良をおこします。例えば１日１食の食生活をずーと続けていくと心臓あたりがしんどくなります。不溶性食物繊維は摂りすぎると便秘になるみたいです。水溶性食物繊維と一緒にとることをおすすめ。市販で売られている小林製薬のイージーファイバーや大塚製薬の賢者の食卓は水溶性食物繊維の食品です。水溶性食物繊維は腸内細菌が分解しやすく、善玉菌の餌となります。砂糖の成分ショ糖は体内に入るとインシュリンである程度、処理してくれますが、追い付かない場合悪玉菌のえさとなり悪玉菌が増えます。私はDHCのビフィズスEXとビオスリーを飲んでます。ザ・ガードは体によいかわかりません。もしかしたら、体に悪いかもしれません。第三類医薬品です。ぬか漬けや豆乳ヨーグルト、オリゴ糖もいいですね。他にカルシウムとマグネシウムの比率がどうとか難しいことはわかりませんが、乳製品の摂りすぎは便秘になるみたいです。病院では便移植というものがあるようです。これは腸内フローラを良い状態にしてくれます。腸と脳はつながっています。腸にもビタミンB1は必要です