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No.3 19/11/18 17:34
匿名さん3
あ+あ-

薬を使いすぎてしまうと、体が薬に慣れてしまって、だんだんと効かなくなってしまうことがあるようです。

適度な疲労感が睡眠への導入によく効くようですので、1日の運動量を増やしてみるのも良いと思います。
運動はされていますか?

3回答目(7回答中)

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