高校生です。ストレス発散が自傷行為で最近は、学校の休み時間でもトイレでリストカットをしたりするようになってしまいました。odの回数もどんどんと増えていて１ヶ月に

リスカをすると、気持ちがなんだかスゥッと楽になりますよね。

あれは、脳内麻薬と呼ばれるβエンドルフィンが分泌されるからなんですよ。

脳内麻薬は、不安やストレスを解消してくれる効果があります。

しかし、リスカを無理に辞めようとすると、それがストレスになり、更にリスカをしたくなってしまうだけ。

だから、無理して辞める必要はありません。
心療内科に行っても、そう言いますから。


女子の場合、オナニーをしても脳内麻薬が分岐され、同じ効果が得られます。

自傷と(女子の)自慰は、同じ目的でするんです。

しかし、
脳内麻薬はモルヒネの数倍の効果があり、それに依存してしやすいものでもあります。

不安やストレスを解消させたくてしてた行為はいつしか、
それをしないと不安やストレスになってしまい、繰り返ししてしまうんです。

それが、今の貴女の状態。

自分は嫌な事から逃げたくてしてるのではなく、ただ脳内麻薬の中毒者なんだという自覚だけは持ってた方が良いですよ。


参考まで
↓
https://m.huffingtonpost.jp/2014/11/24/nagets-youtube_n_6209702.html