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もう疲れました。人の気持ちに敏感なのか人がガッカリしたり悲しんでいるところを…

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匿名さん
20/07/07 23:06(最終更新日時)

もう疲れました。
人の気持ちに敏感なのか人がガッカリしたり悲しんでいるところを見るととても苦しくなります。
小さい頃からずっと生きづらかったんです。アニメを見ていたり教科書を読んでいる時でも登場人物の心境に苦しくなって、「この後ガッカリするんじゃないか・悲しくなるんじゃないか」と予想されるシーンで軽くパニックになって。
人をガッカリさせないために何もかも過小評価してきたら、贅沢で我儘な人だと思われるようになりました。（例えば「このケーキ美味しいよ」と言ってしまうと「思ったよりおいしくねーな」ってなってしまうかもしれなくて、「このケーキ微妙だよ」と言っとけば「言うほどじゃないじゃん」ってなるじゃないですか）
身近でも誰かが悲しみそうになったりガッカリしそうになると「どうしたら防げる？」って思うけど、全部全部は塞ぎきれなくて。今回のコロナ騒動でのドラマの延期なんかも家族のガッカリが分かって苦しくて苦しくてたまりませんでした。
だから、小さい頃から人の顔色を伺って、できるだけ自分一人の我慢で済むようにと思っていたけど、20年間生きてきて分かりました。無理だ。自分以外の人が全員同じことを考えているわけじゃないんだから、皆んなが納得して幸せになれる場面なんてほとんどないじゃん。
そんなこんなで、もう私は疲れてしまいました。毎日毎日こんなに苦しいのなら死んでしまいたいとさえ思います。カウンセリングも利用しましたが全然効果なかったです。もうどうしたらいいのか分かりません。