パニック発作が初めて起きた時から薬を飲み始め パニックになる事は減ったのですがどうしても、前に発作が起きた場所や、初めて行くところ、狭い暗闇の道路や対向車線の

私も重度の社会不安障害とパニック障害で、発症してから今年で18年目になります。
発症当時は自分の部屋からも出ようとするだけで吐き気に襲われる程の重度患者でした。
幸いにも発症してから間もなく良いお医者さんに巡り合うことができ、普通に社会生活が送れるくらいに回復しました。
でも、こんなに時間が経って良くなっても未だに突然吐き気に襲われたりして街中で動けなくなることはあります。ただ、ここまで長い期間病気と付き合っていると「あ、まただ」と冷静に考えすぐに常に持ち歩いているお茶で頓服を飲みます。

きちんとしたお医者さん、そして薬、そして何よりも大切なのは家族や自分が一番安心できる相手からの理解とサポートです。
私の場合は母親だったのですが、二人三脚で私と一緒に病気と戦ってくれて、母がいなければ今の私は無かったと思えるほどです。

投稿主さんも、自分が一番安心できる相手からの理解とサポート、そして適切なアドバイスと適切なお薬を処方してくれる先生に出会えば絶対に良くなります！
私みたいな絶望的な状況の人間でも良くなったんです、きっと大丈夫です。
どうか、安心して自分を大切にして挙げて下さいね。
このような病気を経験したら、人は本当に優しく強くなれますから。