あの時こうしていれば、と考えてばかりで辛いです。 過去の失敗を思い出して後悔ばかりしています。 先を見通せなかった、よく調べなかったことなどが原因です。

私も時間を持て余してるのだと思いました。

「よく調べなかった」と自分を責めるなら、
あの時こうしていれば…と考えるよりも
これから先のことを考えたり調べることの方が有意義です。
これから先のことを考えたり調べないのは、行動を起こしていないことにもなります。
失敗しないためには？と、これから先のことを難しく考えることはないです。
未来は明るいです。楽しくこれから過ごすには？？と考えるだけでいいんですよ。

過去より「これから」に視線をむけましょう(^o^)