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No.1 22/06/11 10:18
匿名さん1
あ+あ-

基礎体力低下が疲れの原因だと聞いたので、仕事中でも足をやたらと動かしています。
トイレに行ったら、軽い柔軟体操をします。
24時間営業のジムに行って、軽い運動を週2くらいしてます。
肉は豚肉を中心に食べて、炭水化物を減らしてます。
少し改善されたのか、休みに家事をする体力が出来ました。
参考になれば幸いです。

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