前の職場で、ストレスの積み重ねで適応障害になり、特に激しい動悸に襲われるようになり、職場に行くこともできなくなり退職しました。 原因は人間関係。きつい言葉、怒

仏教の考えは好きで、本や動画では学ぶようにはなりました。
要するに他人ではなく、神様でもなく、自分を見つめ直す、自分を拠り所にするような考え方ですよね。

私も人間関係なので、考え方を変えたというお話はすごく興味があります！
私もそこに１番力を入れてるところで、でもなかなか思うようにはいきません…。
でも、完璧目指すからそう感じるだけで、確実に考える視点は変わってきてはいるのかもしれませんけどね。
他人や目の前の出来事をどうにかするという視点ではなく、それ見て感じてる自分自身の受け止め方を変えるという視点。