自分の存在が気持ち悪いです。 家や学校で、自分の言動や感情を意識的に抑える必要がある環境があって、それが長期間続いて、思考や言動がおかしくなったんだと思い

何度か投稿している方ですよね？
同じ回答になってしまうかもしれませんが、世の中、血縁者が最大の悪ということはよくありますね。

あなたの場合も、血縁者に愛が無いと判断したら、縁を切って、ただの赤の他人になればいいのです。

そして、親に愛されなかったり、どんな境遇であれ、生まれてきたということは、あなたも世界にただ一人だけの唯一無二の個性を持ったがけがえのない存在。

あなたにはあなたにしかない素晴らしさ・存在価値があり、あなたも世界に必要不可欠なのです。

まずはそんなご自分を愛し認め信じ、大切にしてあげてください。

血縁の呪縛から解き放たれ、生まれ変わったと思って、新たな人生を始め、あなたはあなたの幸せのために生きてください。