私は失恋した辛さと中学の頃から可愛くないと言われ辛かったこと、メイクやファッショ…

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匿名さん
24/01/30 04:43(最終更新日時)

私は失恋した辛さと中学の頃から可愛くないと言われ辛かったこと、メイクやファッションを楽しみたいことから、今よりも何倍も可愛く、美人になってやろうと最近決意しました。しかし、体重はそんなに重くないのに、脚やお腹、顔の肉が凄くついていて、でもこのままそれらの部位が痩せるまで体重を落とすと身体に悪い気もします。このような場合、無理に体重を落とすのではなく、筋トレなどで体を鍛えてシュっとさせるほうがいいのでしょうか？ちなみに9年間運動部で、太腿も腹も超筋肉質でしたが、大学に入ってから全く運動をしなくなったので、それがすべて脂肪に変わってしまった感じです。
今取り組んでいる課題が終われば、23時には寝て水は2ℓ飲む、腹筋100回、脚パカ100回、40分のウォーキングをしようと思っています。断食などはやってみましたが、食欲が勝って続きませんでした。
なにかアドバイスをいただけると嬉しいです。

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