最近周りの人にとてもとてもイライラしてしまうのが悩みです、、どうしたら心穏やかに過ごせますか？もうこれ病気なんじゃないかって悩んでます😅 私の悩みは、話し

自分自身もかなり能力が低いと思います。

そう言う人に対しても、話しかけてこないで下さい、とキツめに言ってしまうので、過去に逆上されたことも多々あり、なんと言って断ったら良いかも分かりません😅

しゃべりながら作業とかもできないですし、ごめんなさい、話しながら作業できないので、と言ったけど、相手は話さないと気まずい人なのか数秒したら『今日夕飯何作るんですか？』って話しかけてきます、、

かなりきつい言い方でも、言った方が会社で気持ちよく過ごせるでしょうか？

サプリメントなども探して試してみます。