最近周りの人にとてもとてもイライラしてしまうのが悩みです、、どうしたら心穏やかに過ごせますか？もうこれ病気なんじゃないかって悩んでます😅 私の悩みは、話し

いえ、いいんです。実際そうで、昔から一度に二つのことができなくて、、金曜日に友達と話す機会があってその時も話してました😅

職場の人にもそう伝えるのはいいですね。話すのが無理そうなら、手紙もいいですね。

仕事できない人、コミュニケーション能力が低い人と思われたくなく、まわりに言えませんでした💦

大人になってからは喋りながら歩くとかもできなくて、一緒に帰るのも神経使ってかなり疲れるので嫌でした。

後ろからピタッとくっついてくるのも同性とかかなり若い子とかならまだ分かるけど、異性だしもう30歳くらいで気持ち悪くて、、。距離が近すぎるとか分からないのかな？って不思議でした。

でもそういうのも全て相手に言わなければ分からないですよね、、、😅

周りの人に対してイライラしてたけど、まず自分が伝えることだなと思いました。

過去のトラウマについてもフラッシュバックして辛かったけど、土日に自分と向き合ってみたら、その時に嫌だよと相手に伝えたら良かったなと思うようになりました。

とにかく嫌われたくない、空気を壊したくない、変な人だと思われたくない、自分さえ我慢したら、自分が謝れば丸く治る、昔からそういう考えが真っ先に浮かんでしまい、嫌なことも我慢してしまう考え方の癖があります💦

まず自分が変わることですね。。