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私は4月までに体重を落としたいというか筋肉をつけて代謝をあげたいのですが運動や食事をどうしたらいいのか分かりません運動は空腹時にやると脂肪が燃えていいと言う情報

No.7 24/02/28 12:58
お礼

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運動は食後2、3時間程が良いと聞いておりでもそのくらいの時にはお腹が空きがちだったのでどうしようと困っていましたが、サプリ等を飲めばいいのですね教えて頂きありがとう御座います。食事も他の方に教えて頂いたのを取るようにしますね

7回答目(10回答中)

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