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これは不眠症…？
私は今年の7月7日に出産しました
初めての育児中です
率直に今の悩みを書きます
２週間程前から急に眠れなくなりました
毎晩です
赤ちゃんは夜中１２時に授乳すると次は６時頃がほとんどです。その間に私も寝ないとダメなのですが…
１２時には眠たくて目蓋も重いのに…眠たくても何故か眠れず、気付けば朝…という毎日。そして、朝７時には一睡もしてないのに眠たさが無くなります。
日中は育児や家事をして、昼過ぎに１時間位お昼寝をしますが、夕方から夜に急激に睡魔がきます。晩御飯を食べながら居眠りしてしまったり、自分の体をコントロール出来ないときもあります。
最近は日中の無気力感が酷くて家事(掃除、洗濯程度)もやっとです…
このままで、ちゃんと家事が出来るか不安です
同じような経験をした方、いらっしゃいますか？
病院で診てもらった方が良いのでしょうか…？
そのうち普通のリズムに戻るかな…と思い現在に至ります。
事情があり里帰り期間が長く、家事等の負担も少いし赤ちゃんも夜泣きしない良い子。恵まれた環境だと思うのに…自分が情けないです。
乱雑雑な文章で申し訳ないですが、何かアドバイスなど頂ければ嬉しいです。宜しくお願いします
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うちの娘も七夕さん産まれです⭐
一度睡眠外来行ってみたらどうでしょう😃
私みたいな素人がどうこう言えないですが、私と似た症状なので不眠症かなぁと感じました😥
母乳ですか？
終わってるなら薬も飲めるんですが。
私は寝る前にコップに少量のワインを飲むと寝つきがいいです😁
もともとアルコールに弱いので💦
アルコールは癖になるらしいので、何度かグッスリ眠れたら後は日中外歩きしてみるとかして下さい😉
子供が二人居まして、先月出産したところです。
上の子を出産して3ヶ月までに同じ様な症状になりました。原因は『産後うつ』でした😥無気力の他に頭痛とかないですか❓あとめまいですとか。私はその時に義父とうまくやっていけず、産後の疲れと共に一気にうつに陥りました😢
とりあえずは身近な人に育児をヘルプしてもらいましょう。その後も症状が続くなら専門医に診てもらった方が楽ですよ。
よく『怠けてる』なんて誤解されやすいんですが、自分ではどうもコントロールできないものなんです⤵『私ももしかしたら』と思うなら無理しない方が賢明です。
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