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不登校気味
月曜日に学校を風邪を引いて休んでしまいました
火曜日も休んでそっから一週間休んでしまいました。
休んで学校に行くことがいきなり不安になって苦しくなりました
どうしたらいいかわからんし、携帯に部活の先生から電話があったけど出れませんでした。
辛くて自分が死ぬんちゃうかなと思ってしまいました
精神的に辛くて野球部の練習も行けてないし今日からバイトやし
どうも気持ち的にいけないです。
この前もこんなことがあったんやけど
いろいろ助けてもらって学校に行くことが出来きました。
自分はどうしたらいいんでしょうか
ほんまにしんどいんです。
どんどん不安になるしどうしたらいいでしょうか。
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完璧にやろうとしたり、期待に応えようとしたり、ちゃんとしなきゃって考えるから、完璧に出来なかった時に苦しくなるんです。
思考パターンの直した方は面倒臭いので割愛しますが、思考パターンを直すと楽になりますよ。
私の息子も小学生ですが、２学期不登校気味でした。突然のことでびっくりしました。無理矢理行かせる方法もあるけど、私は付き添いをすることで安心感を与え、結果的によい方向に転んでくれて今月に入ってから私の付き添いなしでも行ける日が増えました。
主さんも無理しなくていいし、頑張り過ぎるのはよくありません。でも学校の担任の先生や部活の顧問の先生にはきちんと話しましょう。行きたい時に行けない…それが不登校の始まりに成り兼ねません。新学期にどのようになるか分かりませんが、でも無理はしないほうがいいと思います。
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