- 注目の話題
- 旦那がタバコを辞めてくれません。 生後1ヶ月の赤ちゃんがいて妊娠中から言ってるのに 辞めてくれず…難しいものですか?
- 専業主婦って疲れますね。数年前までバリバリ働いてたのですが、結婚を期に仕事を辞めてと言われ、専業主婦になりました。 1日一万円生活費を貰ってるのですが、ある日
- 58歳、会社を辞めました。 半年前から今月いっぱいで契約満了と言われて、書類ももらっていました。 派遣社員での仕事でした。退職金はありません。来月から無職で
産後の体型戻し
三週間前に2人目を出産しました!!
ふと鏡を見てみると…太ももがダルンダルンで…
産後2人目でいつ頃体型は戻るものでしょうか。
出産直前で+9kg
現在+3kg
です!!
今ほぼ母乳でたま~にミルクを足しています!!
軽い筋トレとストレッチはしていますが帝王切開のためガードルやニッパーはまだ使えません↓↓
家事、2人の育児は退院してすぐにしています!!
それでも体重や体型は戻るものでしょうか…
有酸素がなかなか出来ないため筋トレとストレッチで体重体型が戻るのかと不安です…
No.1936400 13/04/10 01:35(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
産後は早く元の体重や体型戻そうと焦る気持ちは確かにわかります。🐱
ですが無理なダイエットすると停滞期をおこして太りやすい
体質になり悪循環になるので、ウォーキングなど出来ないのなら
食事の量など1日必要なカロリーと栄養などとり軽い筋トレとストレッチなど
継続すれば元の体型に戻っていくと思います。👍
新しい回答の受付は終了しました
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧