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つらいです…
社会人から、看護学生をしている者です。明 日から初めて行かせて頂く所に実習行くので すが、緊張しまくりで、事前に勉強していき たいのですが緊張しまくりで、手に付きませ ん(>_<)一応、明日の支度はしており、行け る段取りはしているのですが、強迫神経症を 持っていまして、皆さんは頃バリバリ勉強 しているのではないか？と苦しくなって、自 分もしなきゃと思うのですが、緊張で出来ず 苦しいです…緊張するのは当たり前の生理現 象で皆さん同じなのか自分が強迫観念をもっ ているからかわかりません。アドバイス頂き たいと思い、スレたてしました。脅迫観念が強くてつらいです…皆、明日は憂鬱になるのでしょうか…
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このスレッドまさに同じ境遇だ💦
案外行ってみると何ともなかったりかな…
こればかりは、まず実習先に朝着いたら、上手くいくと暗示をかけるとかかな
8番さんのレス見たら勇気貰ってしまった
主さんがんばって
両手をぎゅうっと握って、
目をぎゅうっとつぶって、
体に思い切り力入れて、
息を止める。
ギリギリまで我慢して、
一気に吐く、
その時に手も目も開く。
すると少し体の緊張がとれます。
レッツチャレンジ🎵
他の人もみんな緊張しています。💦
あなたは脅迫神経症ならもっと緊張していると思いますが
実習でそれをクリアすれば一人前までは行きませんが前に1歩進めます。
自分に自信もでてきます。
頑張ってください。💪
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