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母乳育児中の食事
赤ちゃんが産まれて２ヶ月です。
母乳のことで教えてほしいです。
授乳中の食事は、甘い物など
制限したりしていましたか？
私は詰まりにくい体質のようです。
毎日好きなものを食べています。
和食好きなので、自然と和食中心
ですが、甘い物も大好きで
お菓子やアイス、パンなども
結構食べています。
赤ちゃんの事を考えたら
やはりよくないですか？(; ;)
授乳期間中は、我慢したほうが
いいのでしょうか？
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こういったスレを立ててる時点で、主さんは無意識のうちにも気を付けているんじゃないですかね(^-^)
多少ならいいと思います。
妊娠中も授乳中も、一番よくないのはストレスだと私のお世話になった病院の先生は言っていました。特に授乳中はストレスで母乳出なくなったりしますから。
私はどーしても濃い～コーヒーを飲みたくなったり、たまにビールをグビッと一口飲みたくなったり、コテコテの甘～いものが食べたくなった時は、授乳後すぐに飲んだり食べて、次の授乳の間に１回搾乳してそれを捨ててました。
そうじゃないときも、少し搾ってからの方がフレッシュな母乳が出ると思い込んで授乳前に少し搾っていたけど、今思えばこれといった根拠はなかったような(^^;でも常にフレッシュな母乳をあげれてるという思いがお乳の出をよくしていたのかもしれません！
制限したりってきちんとすればいい物だと思いますが、私も授乳中は普通に食べたいものを食べていました(^^;
甘いもの大好きで我慢したら逆にストレスになりそうで…
それで特に子供がアレルギーになったとかもないんですが、気をつけられたらそれが赤ちゃんには１番いいのでしょうね(^^;
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