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中途半端な時間のお昼ご飯
交代制勤務の夫のお昼ご飯で悩んでいます。夜勤を終え朝ご飯を食べ寝るのですが、14時や15時などで起きてきて何かないかと聞かれます。菓子パン、おにぎり(ご飯)、麺類、カップ麺系、自分のお昼ご飯と同じおかずなど一応用意してあるのですが、「そんなに必要ない」と言って不機嫌になり寝室に戻ります。何を用意していたら良いのか聞いてはみたものの「軽く食べれるもの」としか回答が得られず。専業主婦の頃は必死で食事を用意していましたが、なんだか疲れてしまいました。献立を考えろとまではいかないものの小腹が空いたくらいなら用意した物(家にあるもの)を食べるなり不服なら自分で用意すればいいのにと思ってしまいます。夜勤は大変だと思っているので口にはしませんが。間食って何を用意したら良いのでしょうか?
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分からないですが
カップ麺とか菓子パンとか
市販品が嫌なのでは?
(´・ω・`))))??))
おにぎりは手作りですか?
お米は以外と腹持ちする
から重く感じるのかな?
面倒かもしれませんが
手作りでハムとチーズと
野菜のサンドイッチとか
市販の少し長いパン
(名前ど忘れしました・涙)
にソーセージを挟んで辛子と
ケチャップでホットドッグに
するとか。
主様のお昼を焼きそばとかに
して旦那様にはパンに挟んで
焼きそばパンとか。
市販のバンズに目玉焼きと
焼いたベーコンとレタスを
挟んでハンバーガーとか。
ホットケーキとか。
パン系は消化もいいし。
お米なら食べ易くお茶漬け
とかどうですかね?
パンとかご飯系が重いならロールケーキ1切れとか、お饅頭1個とか、あとリンゴ切ってあげるとかはダメですか?
40代となると甘いもの食べ過ぎたら太りやすいですからね…少しだけで。
甘いもの嫌いだったらごめんなさい。
お茶漬けに一票。
カップ麺でも、ミニサイズとか。
おむすびも天むすくらいの一口サイズとか?
もしくはミネストローネみたいな具沢山スープとか。
まっでも、本人が食べたくないなら、食べたいものを自分で準備してもらうのがいいんでしょうね。
わたしも勤務時間が不規則なので御主人の気持ち分かります。
体が前の時間のまんま今の時間になっている(説明が下手で🙇)、ような感覚の繰り返しです。
休日でも前回の勤務時間に起きたりします。
わたしはプリンやゼリーをよく食べます。起きた時に胃が今の所は楽です。
冬場はインスタントのコーンスープも飲みます。
うちの旦那も昼から夜中まで、夕方から次の朝までなど夜勤ありで不規則です。
最近は缶詰のタイカレーをレンジでチンして、少量のご飯またはナンと食べてます。ナンは手作りでフライパンで焼きます。
甘い菓子パンは食べないので、バケットと野菜スープ食べたり、焼きおにぎりを焼いて、ソーメン入り味噌汁にしたり、家で焼いたたこ焼きを冷凍して明石焼き風で食べたり。面倒な時はたこ焼き入り汁碗にしてます。
卵オムレツにミートソースをかけてパンと食べたり。
ミニおにぎりとミニそばサラダとか。
残りご飯をライスバーガーみたいに固めて焼き、焼肉とレタスを挟んだり、肉が少ない時にします。
女性もそうですが、うちの旦那も見た目で美味しそうな盛り付けが食欲わくみたいで、面倒ですが、子供に作る弁当の残りの玉子焼きやら、ちょこっと
づつ皿に盛り付けたりしてます。
面倒くさい旦那さんですね。
ある程度用意してるのに、それは違うと言われ、何を用意すればいいのか聞いても、軽く食べられるもの…
はぁ?だったら自分で用意すれば?になりますよね。
私だったら、それだけ用意しても食べないなら、知らんわ!で放置します。
野菜のスープ。多めにコンソメ風味で作っておいて残ったら翌日トマトピューレでミネストローネ味に変える。コンソメ→カレー風味でもよし。
あと、軽めのロールパンなど用意しとくとか。我が家の定番です
冷凍たこ焼きもお手軽ですよ
また寝るんならあったかいものがいいだろうから、
ホットミルクとビスケット
カップスープとロールパン
春雨スープ
具沢山のお味噌汁
野菜スープ
ミネストローネ
バナナに砂糖とシナモンかけてチンしたもの
案外、ポテチやおにぎりせんべいみたいなスナック菓子が好きな方もいますよね。
ただかまってほしいだけに見えたりもする。
お菓子じゃ駄目なんですかね?
おせんべいとかクッキーとか個包装のパウンドケーキやマドレーヌとか。
意外とスナック菓子とか食べたいのかもしれまんよ。
手早く食べたいなら冷凍肉まんや冷凍ピザや冷凍焼きおにぎりなどを買い置きしておくといいかもしれないですね。
レンジしてすぐ食べられますし普通に美味しいですから。
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