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またひとりぼっち…
最近まで、私の心の支えであり、温かい言葉をかけてくれた方がいなくなってしまいました😢 またひとりぼっちです……
鬱と格闘中でありながら、更に体の色々な所に不調が現れ始めた今日このごろ………
会社と自宅を行き交う毎日…疲れる毎日…怖い毎日…情緒不安定で気分ゎ沈む…通勤が一番辛い💧働かなきゃ生きてけないから仕事だって頑張ってるのに心ゎ頑張れない… 人が怖い…苦しい…みんなジロジロみて話し声が悪口に聞こえてくる…なんで見るの…きっと私を見て笑ってるんだ…吐きそうになる…駅でゎ階段から突き落とされそうな恐怖感…もの凄い圧迫感に潰されそうになる…人と目もあわせられない…今日だって、ほとんど目を合わせないできた…歩いてるときも…今日も怖かった…目の前から歩いてきた小学生の女の子のグループや高校生…年が近いほど恐怖が増す…恐くて視線を反らしてうつ向きですれ違いました……何してんの、私…なんで堂々と歩けないの……… きっと、これからも地面だけしかみれない…
このまま暗いまま一生幸せにもなれず、死んでいくのかな…………辛い…本当に辛い…誰かにこの気持ち分かって欲しい…
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わかります…。
おんなじです。私も５年戦ってます。同世代の女のコ達を見掛けると自然に目を反らしてしまい…うつ向き、人の渦に酔いそうになり、もう嫌でイヤで仕方がなくって…
もう生きてるだけで精一杯で、なのに、がんばれ自分、頑張らなくちゃいけないトカって苦しい…。こんなこと打ち明けたら人に引かれてしまうんじゃないかって、とにかく世間が怖くてたまりませんよね😢。
今晩は主さん
おじさんでごめんなさい。貴女を支えて呉れる人達が沢山居ますよ。気分多少楽に成って諸々の心叫び声をこのサイトで吐き出して下さいね。明日から勇気を持って人生を進む為におじさん案山子が聞きます。
薬！薬！！私は「心」なんて信じない。脳みそは薬に影響を受ける。私の勝手な意見ですが、私は抗鬱剤に救われました。抗鬱剤のおかげで逃げること、諦めることが出来るようになったんです。今は試練を与えつつも安らげる環境で生きています。現状に固執する必要はないと思いますが…
大丈夫だょ。私もそうだったから…人の目は怖いかもね…ヶド歩いてる人全部があなたを見て悪口を言う訳はないのですよ。
あなたは頑張ってる。辛くても仕事をし、外を歩いてる。太陽の下を歩いてる。
今は地面見て歩いてもいいの…辛い事ばかりじゃないよ。
良い事もきっとある。疲れたらゆっくり休んで。
考えすぎると脳が栄養が足りなくなる。ちゃんと食べてますか❓食べないと必ずと言っていい程、思考が落ちるし理性も働かない。もし食べられないならプロティンとビタミンを合わせて日に三度でもお腹に入れなさい。便秘しても脳が働く様になる。一週間ぐらいしたら脳が働くし心で判断も出来るから。好きな物から食べて☝
何の為に生きてるのではなく、生きる事に意味があるんですよ。
病院に行って話をするのも手ですが、私は精神科に入院して得た事はなかった気がします。一年無駄にしたと…。薬も飲んでた…ヶド薬で症状を押さえてるだけで、だるいトカ嘔吐の副作用がある。
過去なんて消せないからフラッシュバックもした。薬を急に辞めたら痙攣と呼吸停止で死にかけたらしぃ…
精神薬も怖い…。
あなたは歩けてる…下向く日もあるよ。あなたは十分頑張ってる。それでいいんだよ…
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