理由のない無気力状態…

誰しもなるものでは？理由なんてなく。。何もしたくないときも、考えたくないときもあるし、いつも気を張ってるわけでもなく。。病気か？と疑う心配は全くありません！

• 共感0

趣味が楽しめなくなってきたら、うつかな？と思いますが医者じゃないんで何とも言えません。時間があったら、病院に行ってみたらどうかな？

• 共感0

私も一人の時間ができるとそうなります

悩み事とかモヤモヤ考え出して、暗くなったり…。

何が原因というわけではなく、そういう性格なのかな？と思ってました

• 共感0

ついでに対策として、暇な時間をあまり作らないことかな、と思ってます

読書とか何かされてみてもいいかと思います

• 共感0

私も、そこそこ恵まれた環境にはいると思うのですがなにかをする気力が生まれません。とくに生活に不自由はしていないのですが……
他の方もいっていたように、誰しもなるものなのかもしれませんね

それか、日常に刺激が足りないとか……？

• 共感0

暇なときは音楽聞くとよろしいよ。

鬱とは違いますね。

精神病ではありません。

ようは暇を有意義に使う手段を知らないだけですよ。

私だって、ヒマな時に何もすることなかったら、
主さんと同じ気持ちで不安になるでしょう。

でも、私は音楽聞いたり、ドラムの練習したり、
卓球の練習したり。暇を有意義に使ってるので、
主さんのような虚無感は生れません。

趣味を見つけることですね。

• 共感0

日々の生活で感情が動くことがあまりないからだと思います。
子供の頃は新鮮なことが多く、ウキウキ、ワクワク、ドキドキがたくさんあったと思いますが、大人になるともうたくさん経験してきているので、そのような感情が動かなくなってきます。
感情が動かないまま生活してるとだんだん何のために生きてるのか分からなくなってきて、無気力感が出てきます。
改善するには、何かこの人生でなすべき目標を持つこと、何か人のためになることをすること、趣味を持つこと、有酸素運動をする事などです。
まずは自分がワクワク、ドキドキできることを見つけましょう。

• 共感0

それを良い意味での充電期間ととらえて、暇な時間を謳歌したらいいでしょう。

それが嫌なら予定を詰め込むしかありませんね。

• 共感0