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大学生男子にオススメのダイエット教えてください! ムキムキにはなりたくないんで…

回答5 + お礼1 HIT数 337 あ+ あ-

匿名さん( ♂ )
17/12/02 14:51(更新日時)

大学生男子にオススメのダイエット教えてください!
ムキムキにはなりたくないんで筋トレなしで笑なよ系、中性系になりたいです。
ちなみに痩せたい理由は太ってることで女子に舐めた態度取られてうざいからです
夜は米あまり食わないとか、忙しいスケジュール組むとかカラオケ行きまくるとかやってるけどイマイチ痩せない。。、

ちなみに176cm76kgです!

No.2570031 17/12/02 11:49(悩み投稿日時)

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No.5 17/12/02 14:41
匿名さん5 

カラオケはダイエット効果あまりないかも
お菓子やジュース類をよく摂取してたら減らしたい

No.1 17/12/02 11:58
通行人1 

はしれよ…
何甘えとんねん…

No.2 17/12/02 12:01
お礼

>> 1 走る用のウェア用意するのだるい…

No.3 17/12/02 13:01
匿名さん3 

太ってても舐められない人いっぱいいるけどね…

別にウェアいらなくない?(笑)
普通に走ればいいじゃん

あとどのみち筋肉ある程度つけないと痩せないよ

運動めんどくさいならとりあえず蒟蒻食べてれば?全食蒟蒻。

No.4 17/12/02 13:08
通行人1 

じゃ歩けよ…

その情けない甘えたの言い訳が脂肪になってついてんだよ…



No.6 17/12/02 14:51
サラリーマンさん6 

176センチなら標準体重(健康体重)は68.1キロ、理想体重(美容体重)は62.0キロですね。

一番簡単なのは、とりあえず夜ご飯を全て抜きましょう。

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