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はじめまして。長文ですみません。 私は仕事で上司に４ヶ月間毎日、直接ではなく間…
はじめまして。長文ですみません。
私は仕事で上司に４ヶ月間毎日、直接ではなく間接的に悪口を聞こえるようにわざと言われたり、私のせいでわざと同僚を怒ったり、前居た部署をばかにされたりと嫌がらせを受けました。
そのせいか分かりませんが上司の姿が見えたり、声がするだけでおびえるようになり仕事にも集中できなくなり、ミスが増えまた言われの繰り返しで仕事に自信がなくなってしまって。
夜も上司に怒られたことを思い出し、寝むれなくなり食事もできなくなりました。
そして上司と話していると胸が苦しくなり、パニック障害になってしまいました。
限界だったので課長に相談し、部署を変えてもらいました。
そのことも辛かったのですが、それよりもその上司は男の人には慕われていて、その事がきっかけで同じ部署だった仲良くしていた男友達と、好きだった人が私と関わらなくなってしまい、避けられるようになってしまいました。
何でこんな思いをしなければいけないんだろう。
私がいけなかったのかと自分を責めました。
でもしかたないと諦めました。
しかし離れて半年経ちますが、今も仕事中その上司の言葉を思い出しては冷や汗が出たり胸が苦しくなったり。
仕事中にも誰かがこそこそ話していると、悪くいわれている気がして自信がなくなってしまいました。人が信じられません。
前の私は自分で言うのもなんですが、仕事に対しても人並みの自信があって、明るい性格で笑っている事が多い感じでしたが、今は正直愛想笑いです。人に深入りもしたくありません。
私はもう前の自分にはもどれないのでしょうか？
同じような経験の方いらっしゃいますか？
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「以前のように戻る」ことを無理に望まなくてもいいと思います。
これまでのあなたの「変化」は「成長」です。「仕事がデキて、自身に満ち溢れたあなた」には、「打ちひしがれ、途方にくれる誰か」の相談にはのれないかもしれません。
でも、今後はきっとその方の視座と近い場所に寄り添えるはずです。
あなたの視野は確実に広がりました。
窮屈な人間関係をどのように避けるのか、直面するストレスにどのように向き合うのか、といった「今後の成長」を考える方が先決かと思います。
あなた自身に価値があり、「仕事がデキる」は「あなた」の付加価値です。
その付加価値を求める方も社会には多くいるでしょう。
ですが、あなたはあなた。
あなたの価値を見失わずに、コーピングスキルを養っていくことが大切だと思います♪
応援していますよ。
1です。
泣かせてしまうとは・・・。
職場環境も変わり、良い支援者・理解者に恵まれておられるようで何よりです^_^
カレンダー通りの勤務であれば、もうすぐ連休も明けます。是非、ご自身の感受性を大切になさってくださいね。
「返信への返信」失礼しましたm(_ _)m
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