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20代女子です。昔からの体質なんですが、私は常にお腹グルグル状態で下痢または軟便です。１番困るのはお腹の音です。常にギュルギュル鳴っていて恥ずかしいです。私みたいな体質の人で大人になってから体質改善できて腸が健康になれた人いたら方法が知りたいです。とにかくお腹の調子が悪いです。
No.2773113 19/01/06 20:13(悩み投稿日時)
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何かを食べたり飲んだりすると酷くなるとか、思い当たる食品はありませんか？
私コーヒー紅茶が大好きなんですが、泣く泣く減らしてます(ーー;)
増やすとまたユルユルです…
お酒もほぼヤメました…
後は薬局で勧められた物を定期的に飲んでいます。
整腸剤やビタミン剤など、薬剤師さんに聞いてみて下さい。
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