私は場面緘黙症です。 小学校の時から一言も喋れなくて、大人になったら自然と喋れ…

場面緘黙症ほどではないですが、自分から人に話しかけることが出来ない且つ男性と話すのが極度に苦手でしたが結構克服できたので、参考になれば幸いです

とりあえず、自分も「会話」が小さい頃から苦手で、社会人になっても苦手というか「出来ず」流石にやばいと思い、心理学の本等を読み漁り原因を探り、現在はかなり克服しました

そこで確認したのは、「会話」に関していえば、
人間は子供の頃「正しい会話の練習」をしていなければ、普通に話せないものなのだという事です
「正しい会話」とは、自分のしたい話しができ、相手の話しも聞ける事です

おそらく、主さんはご家族と話はしているけども「主さんの本当に話したい話し」を話した事は無いのではないでしょうか
もちろん話した事がないのは「ご両親が子供の話しに聞く耳を持っていない」事が原因です
たぶんご両親も「会話、コミュニケーション」というものを理解していないのだと思います

炊飯器のスイッチを誤って消した。怒られた。言い返した
も会話のひとつですが、「社会」で求められる会話は更に上の段階の「自分の意見や考えを言う」事です

これは先ほど書いた通り、「小さい頃からの練習」が無ければ出来ないのです

更に言えば「親からの絶対的な愛情」を感じ取った事が無ければ簡単には出来ません
何故なら、その愛情が無ければ「自分の存在そのもの」に不安を感じ、自分の存在がわからなければ「話したい事も出てこないから」です

その状態だと、家の外の荒波に揉まれてしまう状態なのでとても生きづらいかと思います

なので、この状態を打破するには「小さい頃の自分の本当の気持ちを受け入れること」なんです
たぶんもう記憶にないかもしれません
でも今感じている「寂しさ」「不安」「怒り」はわかるかと思います
もし、その様な感情が無ければ映画とか漫画とか「大抵の人が見て感情が揺さぶられるもの」をみて欲しいです

そして素直に感動したり怒りを感じたり楽しみを感じてみてね

そんな「自分の感情」を感じ取って、その気持ちを誰かに伝えられた時、どこへ出かけても仕事でも臆する事なく、「自分の言いたいこと」が言える様になりますよ☆

と、方法は書いても自力で解決するのは本当に難しいです
ですから、出来れば専門のカウンセラーや心療内科に一度行ってみて、誰かと一緒に克服するのが一番ですよ☆

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