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恥ずかしいことなのですが聞いてください。 私は幼い頃から家が見えてきたり、安心…
恥ずかしいことなのですが聞いてください。
私は幼い頃から家が見えてきたり、安心するとおしっこが我慢できなくなります。
学校を出るときにトイレに行きたくなくても歩いてて家見えてきたーってなるとトイレ行きたい！と思い、すぐに我慢できなくなります。
カギを開ける時間もないくらいで庭でしゃがんでしてたことも度々あります。
大人になってその症状は落ち着いてきたのですが、やはりたまにもうすぐ家だと思うと我慢できなくなります。
歩きながら漏らしたことも何度もあります。
それから3年ほどそういうことはなかったのですが最近になり仕事終わってから駐車場まで歩いて車の中で漏らしてしまうことが続くようになってしまいました。
職場出る前はほんとにトイレなんて行かなくていいかと思うのですが車に乗ると仕事終わった安心感なのか急に尿意がきて我慢できなくなります。
今は30代なのですがもっと歳を重ねたときにすごく不安です。
トイレ行きたくなくても行ってから帰るという習慣をつけるつもりですが、こんな私の気持ち共感してくれる方いませんか…？
泌尿器科に行ったほうがいいのですか？
薬で治るものなのですか？
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私は、更年期になってからそのような症状がでるようになりました。
神経(脳)なんです。
きっと。
トイレのこと考えただけでも頻尿ぎみになる。
考えないようにすることです。
もうすぐ家、ではなく まだまだ距離はある、と考えたり。
あとは、骨盤底筋を鍛えることかな。和式トイレに座る格好がトレーニングになります。立位で太ももに２リットルのペットボトルをはさんだり。
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