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体調不良で5㌔落ちた体重が体調復活してすぐに戻るどころか増えた💦 夏に…

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匿名さん
20/05/03 12:34(更新日時)

体調不良で5㌔落ちた体重が
体調復活してすぐに戻るどころか
増えた💦
夏に向けて痩せたくて
自宅でストレッチやトランポリン
フラフープやったりしてますが
全く減らない！！！(><)
いい方法あるよって方
ぜひアドバイスを！！♡

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No.3052207　20/05/02 21:35(悩み投稿日時)

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No.1 20/05/02 21:44
匿名さん1

恋愛する❤️

No.2 20/05/02 23:01
お礼

>> 1 いいですね(●´ω`●)

No.3 20/05/03 07:35
匿名さん3

運動に関しての話はありますが、食事内容はどういう風に工夫しておられるでしょうか？

No.4 20/05/03 12:34
お礼

>> 3 ありがとうございますっ！
朝は、豆乳やスムージーを飲むことが
多いです。
お昼は麺系(パスタなど)
夜は肉を使った料理が多いですが
おかずやスープのみで
米は食べてないです。
アドバイスお願いします！！

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