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痩せ型体型の人がいい感じにムチムチになるにはなにをしたらいいですか？ 私は16…
痩せ型体型の人がいい感じにムチムチになるにはなにをしたらいいですか？
私は160cm46キロでスタイルをよく褒められますが、最近好きな人からムチムチしてる女の子の方がいいと言われてしまいました😃 私もガリガリで貧相な体よりはムチムチした女の子らしい体の方がいいと思ってたのでそうなりたいのですが、だらしなく太りたくないです。
食べたらすぐ出てしまうので太りにくい体質です。アドバイスあればよろしくお願いします🙌🙌
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食べたらすぐ出ると言っても多分食べるのが一番手っ取り早いです
カロリー高いものを食べていたら太らない人はいないです
160.46はかなり細いですもんね
だからカロリー高いものを食べましょう
あと、炭水化物を沢山取りましょう
私も知りたいですー！154cm36kgで増量目指してたら胃を壊して1週間ひどい胃痛です😭カロリーメイトやナッツはカロリー高いようです！
一応筋トレしてます！シックスパックでムチムチとはまた違った感じなのでやりすぎ注意です😂
私も昔ヒドイ痩せてる時があって170cmで47㎏でした。
甘い物や偏った食事で増量する場合、肌が荒れたり悪玉コレステロールなど不健康な太り方になるのが嫌だったので
食事の後にウェイトアップのプロテインを飲んで増量しました。
飲むだけなんで私には楽で良かったです。
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