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20代女なのですが、とにかくやる気が起きず、眠るか特に意味もなくスマホを適当にい…
20代女なのですが、とにかくやる気が起きず、眠るか特に意味もなくスマホを適当にいじるかしかせずに時間だけが過ぎていく日々を過ごしています。
一人暮らしで家事もろくに手をつけていません。
汚いと思われるでしょうが、外出する気力もなくほとんどしないため、お風呂や着替えも怠っています。
まずお風呂に入るために浴室を掃除し、着替えを用意する工程が面倒で、洗濯もしてないため、変えの下着等がないと余計にお風呂が面倒になります。
入浴しいていないため、さらに外出が億劫になります。そうなるとどんどんやる気が起きず、食べ物が足りなくなりエネルギー不足になるのですが、こうなってくると家事にはもっと手が回りません。
気力が起きない→家事が溜まる→さらに気力が起きない→もっと家事が溜まる……
といった悪循環が続いており、抜け出すことができません。
週に1度、空腹が限界になった時だけシャワーを浴び、着れそうな服を着てコンビニへ行く。そんな生活です。
どうしたらいいのか、何から手を付けたらいいのか分かりません。
アドバイスお願いします。
親族や知人に助けを求める等は難しいためそれ以外の手段でお願いします。わがままで申し訳ありません。できることなら私もその手段が取りたいのです。
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家事は楽しくないですもん。やる気出ないですよ。
なんでもいいので、外に出なければ叶えられないものに興味を持ってみたらどうですか?
たとえばおいしそうなコンビニスイーツでもいいし、おしゃれなカフェでもいいし、晴れてる日は一人でお散歩するのもすっごく気持ちいいですよ。
外でいろんな写真を撮ってSNSに載せるんです。誰も見てなくても、綺麗に編集した写真を載せるだけでも満足感がありますよ。
そしたら次はどこに行きたい、何が食べたい、っていろいろ興味がでてくるはずです。
私も昔はかなりのインドアで何をするのも面倒でしたが、今は何もしてない日がもったいなくてしょうがないです。休みの日に一歩も家から出なかった日はここ数年ないですね。
楽しみを見つけることで、身だしなみを整えたい、お風呂を綺麗にしたい、洗濯もしないと、ってだんだんいい方向に進むはずです。
恋人がいないようなら恋してみるのもいいですね。一番エネルギーの源になりますよ。
夏の終りということですから、
キカンガ短いので、
改善できるでしょう。
家事は面倒くさいですよね。
食器は食洗機が便利です。
洗濯も乾燥機があれば簡単です。
対処法は幾らでもあると思います。
渡辺なお○さんも
掃除が得意でないので、
掃除はハウスキーパーの方に
任せてると
言ってました。
1時間2千円位で、
掃除はやってくれると
思いますから、
どうしても手が
つけられないのでしたら、
検討されて下さい。
私も下手したら週一シャワーかも笑
遊びに行く予定あればその週だけ二回とかあるかも笑
私は家で家事とペットの世話だけしてればいいからテレビつけて携帯いじってほぼ一日ベッドにいるよ笑
同棲してるけどこれでいいらしいから特に発揮するほど努力はしないね笑
お風呂掃除は、風呂から上がるときにサッとやればいいと思います。
入浴はシャワーだけにして、湯船にお湯を張らなければわりと楽です。
私もそんなときがありました。
一人暮らしではなかったので家事はやらなければならず、無表情で涙を流しながら、糸で操られるかのように洗濯したりご飯を作っては、座り込んでました。
自分の意思で家事をしている感覚ではなく、勝手に突き動かされるように動いてました。
客観的に見たらホラーのようだったと思います。
その頃のことを後になって医師に話したところ、おそらくその頃の私は精神疾患だったそうで、自然によくなるのはかなり稀だそうです。
あなたもおそらく、精神を病んでいると思われますので、受診をお勧めします。
逆に風呂くら入るのが普通だよって普通の道に戻してくれる相手の方がいいと思う。
ダラダラ堕落させて過ごしてる相手を見て何も言わないなんて逆にヤバすぎるし以上だと言われた笑
私的には都合がいいからそのまま。
私は三十代後半ですがあなたはどの辺りで何歳くらいから毎日のシャワー及びお風呂入らなくなった?
原因はなんだと思う?
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