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お腹空いてるけど何も食べたくない、食べる気がおきなくて、飲料で誤魔化して過ごして…
お腹空いてるけど何も食べたくない、食べる気がおきなくて、飲料で誤魔化して過ごしてしまいます。栄養不足で、お医者さんにも食事を抜くなと言われたのに、きちんとご飯を食べられなくてしんどいです。どうしたら食べられるようになるでしょうか。
No.3467670 22/02/03 00:34(悩み投稿日時)
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食欲がない時に、硬い食べ物は最初は食べにくいと思うので
スープを飲むのはいかがでしょうか。
ジャガイモ、玉ねぎ、人参など野菜を小さめに刻んで
細切れの肉を少量入れて、少量のスープの素を入れて飲むか
ケチャップを入れてミネストローネ風にして食べる、
それも最初は難しいなら、まずは豆腐のお味噌汁はいかがでしょう。
かぼちゃスープ、お味噌汁やコーンポタージュなども食べやすいかもしれません。
または、ヨーグルトやフルーツが食べられるなら
１日に一回は食べられるといいですね。
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