注目の話題: 58歳、会社を辞めました。半年前から今月いっぱいで契約満了と言われて、書類ももらっていました。派遣社員での仕事でした。退職金はありません。来月から無職で; 私の心が狭いのでしょうか。今月出産して、夫には育休1週間取ってもらいましたが、義母に病気が見つかりその育休は義母の病院の送迎や検査の付き添いで潰れました。仕; 50歳のアルバイトの人が入ってきたんですが入社して3日目くらいからタメ口になりました。私は35歳で店長をしてます。その人はいろんな所で働いたこと

朝も夜も、不安が続く平日も休みでも不安が続く勝手に何か起こるのではないか…

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不安君（ 50 ♂ hYAUCd ）
22/02/09 14:00(更新日時)

朝も夜も、不安が続く平日も休みでも不安が続く勝手に何か起こるのではないかと？いつも悪い予期不安を勝手に作り、苦しいです。安心する方法はありますか？昔、安心した途端にトラブルがたまたま起きることが多くて、それが原因で今のようになったと思います。会社は休まずいってます。月一回心療内科で抗不安薬もらってますが、あまり飲まず、飲んでも効果はあまり感じません

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No.3472113　22/02/09 12:05(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

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No.4 22/02/09 14:00
お礼

>> 3 なるほど！なんか不安があるので、特に土日は現実逃避で布団から出にくくて。
でも、行動あるべし！なのかもしれないですね。ありがとうございます！

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No.3 22/02/09 13:28
通りすがりさん3

運動もそのようなときは出来ないと思います。
朝日を浴びて朝散歩出来れば理想的です。

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No.2 22/02/09 13:14
お礼

>> 1 やはり、最後は運動という答えにたどり着くのですね
本を読んでも、医師も運動といってました。
腰がいたくて、いつも散歩は土日に妻とする程度ですが。
そーかー、少し走ったり、いよいよしてみますかね！
ありがとうございます！

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No.1 22/02/09 13:01
匿名さん1

運動してください。

運動すると悩んでる暇がありません。
つらくて。

さんぽでもなんでもいいから体を動かす！

<< 2 やはり、最後は運動という答えにたどり着くのですね本を読んでも、医師も運動といってました。腰がいたくて、いつも散歩は土日に妻とする程度ですが。そーかー、少し走ったり、いよいよしてみますかね！ありがとうございます！

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