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最近一人暮らしを始めて、最初から不安や寂しさはあったのですが何とか一、二ヶ月くら…
最近一人暮らしを始めて、最初から不安や寂しさはあったのですが何とか一、二ヶ月くらい乗り切って生活を続けていました。そのうちに胃に不快感や気持ち悪さを覚えるようになり、1人の家に帰ったら無性に涙が出たり落ち込むようになりました。
それでも無理して続けていたら、ある日今までにないくらいに落ち込んで、好きだったことも何もできなくなるくらいに気力がなくなり涙が出て会社に行けないくらいになってしまいました。
鬱かな？と思い病院に行こうと思ったのですが、周りに相談したところ薬は体に悪いからやめた方がいいと言われ、いくのはやめてしばらく一人暮らしの生活から離れることにしました。
やめてから暫くは歩く気力もないくらいに落ち込んでいたのですが、周りの支えもあり、会社にも何とか通えています。でも相変わらず好きだった趣味も楽しめないままで、不安感が常にあり動悸がしたりします。たまに前向きになったり無気力になったりの繰り返しで精神的にも疲弊してきています。このまま治らなかったら、、、と思うと、病院に行ったほうがいいのかとても悩んでいます。どなたか同じような経験されている方いないでしょうか？
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全く同じではないけど似たような経験あります。
きっと環境の変化で知らず知らずにストレスがかかっていたんだと思います。
薬の処方に不安があるなら、カウンセリングだけでも受けてみませんか？
今は一人暮らしの生活から離れ、周りの支えもあり、少しは前に進めていらっしゃると思うのですが、まだ精神的にも身体的にもストレスがある状態なら一度プロのカウンセリングを受けてみた方がいいと思います。
私も一度心療内科の先生のカウンセリングを受け、プロ目線で自分が今状態か知ることができて少し安心しました。
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