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怖い怖くて眠れない寝たいのに眠たいのに怖くて寝れないというか寝たくないんです…

回答4 + お礼1 HIT数 291 あ+ あ-

匿名さん
22/10/07 03:02(更新日時)

怖い怖くて眠れない
寝たいのに眠たいのに怖くて寝れないというか寝たくないんです。勝手に涙とか出てきてさらに寝れないんです
どうすれば不安を和らげる事が可能でしょうか。

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No.3646416　22/10/07 02:17(悩み投稿日時)

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No.1 22/10/07 02:20
匿名さん1

わかります
夜中まで起きてるとなおさら
私はペットを飼いました

あとホットミルクを飲む
安心するタオルとかぬいぐるみを持っていつも抱いて寝る

No.2 22/10/07 02:28
匿名さん2

なにが怖いんですかね？

No.3 22/10/07 02:31
匿名さん3

ポプテピピックを観る

No.4 22/10/07 02:43
お礼

>> 2 なにが怖いんですかね？只今受験期なのでやはり受験ですね
そこから将来とかテストとかいろいろな方向に不安広がっている感じがします。
でもこれは本当に怖がっている理由なのか自分でも分からないのです
ただ一つ言える事はなんだかなんとも言えない底なしの恐怖心が襲ってきているということだけです

No.5 22/10/07 03:02
匿名さん2

なるほど。

明日になったら、薬局で売っている、不安を和らげる漢方薬などを買ってくるのはいかがでしょうか？

とりあえず、いますぐできることは・・・ホットミルクをつくって飲んでみることくらいかな？

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