減らぬ中性脂肪…もう心が折れました 中性脂肪の薬を1ヶ月飲んだから血液検査受け…

>> 1 普通は一月でそんなに落ちないから効果絶大だったようですね。 慰めなど不要です…

• 共感0

>> 2 食生活は具体的にどう気をつけていたのですか ほとんど毎日食べてたチョコを週一にしたし、ご飯は米減らして海藻や根菜系のおかずでお腹膨らましたし、毎朝黒酢を飲んでました

• 共感3

>> 3 すごい改善じゃないですか。 この一カ月、よくがんばりましたね。 基準値以下にならなかったので、嬉しくありません…

• 共感1

>> 5 運動はしましたか？ 全く歩かない（田舎の車社会在住のため）→寝る前に30分筋トレ

• 共感1

>> 9 無理！放棄一択！
学生時代体育1でマラソン大会は免除常習犯だった私は走れません！

• 共感0

>> 11 リアルでも私が消えたほうが助かる人は多いから今日処方された薬は捨てて治療はもう放棄します
本当なら本気で助かりたい、この薬が必要だって方にお譲りしたいが法は許してくれないので勿体ないが仕方ない

• 共感0

>> 13 ＰＦＣバランスが整っていないとなんの意味もないです 数学苦手で計算できない私にもできますか？

• 共感0

>> 14 私もそれぐらいのペースで下がって今も薬を飲み続けてますよ 下がって終わりというわけじゃないから続ければ良いだけ 生きてる限り薬漬けってこと？
それはそれで絶望的だなあ…薬漬けは不名誉なイメージがありますよね

• 共感1

>> 17 >>8 車社会でも運動はできるでしょ？ 30分筋トレより、家の回りを30分大きく腕を振りながら大股で歩いた方が効果大きいです… 治安が悪い地域の賃貸暮らしだから室内で筋トレ（器具を使わずにできるもの）しか選択肢がないんです
縄跳びなんかもってのほかで…だからこれが精一杯の運動

• 共感0

>> 18 食べる量を半分にすれば1年後改善してますよ。 遅い！

• 共感0

>> 19 根性なしで大飯食らいの主には多分できないと、わたしは思う。 壊疽で足切断とか失明とかそんな事態になって初めて悔やむパターンだと思う。 親… 昔隣国製の痩せるけど最悪肝臓がぶっ壊れる痩せ薬があったはず
今も押収した在庫が政府の研究施設とかにサンプルとしてたんまり眠ってそうですね
痩せられるなら肝臓など知ったことじゃないのでそのサンプル全部くれと言いたいです

• 共感3

>> 23 糖質制限をしましょう。 ライス、パン、麺類、おかし、糖分の入ったソフトドリンクをキチっと制限するだけで、面白いように体重が減っていきま… 体重は全く減らないし、中性脂肪も基準値よりまだ上…
我慢したのに割に合わないです。
いらちの私には無理です。

• 共感0

>> 24 私は食欲を紛らわせるために低カロリーやゼロカロリーのおやつを食べろと医者に言われましたが、カロリーのあるものじゃないと食べてもすぐお腹が空い… 私も早くほしいです、その薬

• 共感0

>> 25 私も昔なんちゃらフィブラートの中性脂肪薬飲んでたけどいつのまにか下がって基準値内だよ。やっぱり食欲が落ちて量は減りお酒量も減ってかなり動いた… やっぱり運動しなきゃだめ？
走ったらすぐ足痛くなるし馬ならとっくに予後不良になってるレベルなのに

• 共感0

>> 26 一朝一夕でできることでもないのですから、もう少し我慢したらどうかなと思いますよ。 数値が落ちたなら効果はあるのですから、もう少し頑張られて… チョコ週一だけ、30分筋トレも体育1の私には無理ゲーでした…
カレンやエリザベートがうらやましい…

• 共感0

>> 27 ダイエット系のこういう事は性格の問題だと言われました 一生「嫌です無理です止めます」な人も居ますね お好きにどうぞ わかりました、もう私は脳梗塞か心筋梗塞で倒れて意識が戻らないか糖尿で足も目も失った壮絶な最期を迎えることも厭いません

• 共感2

>> 34 155/59
これでも服薬前からは3キロしか減らなかった…
この身長なら40キロ代前半が理想なのにまだ青藍の彼方です

• 共感0

>> 36 だいたいBMI値では50キロくらいになれば丁度良さそうですけど。 3キロ落とせたなら、それを継続すればいいだけなのに何を焦ってるんです… 3キロ落とすだけでも根性無しで運動音痴の私にはきつかったです
続く気がしないし次の検査までにさらに3キロ減らなかったら医者の説教が待ってます
放棄したら減量に失敗しても怒られないなら、根性無しな人間は逃げたくなりますよね

• 共感0

>> 37 ゆっくり痩せるようにしないと、急に痩せたとしてもリバウンドが怖いし、そうなったら次また痩せようと思っても痩せにくくなるかも。 減らないので放棄することにしました

• 共感0

>> 38 できない言い訳しかしない。 治安が悪い？ 治安のいいところに引っ越せ。 そして筋トレの後に家の周りを歩け。 子供用の茶碗を買… 放棄します
足切断や失明になってもくやみません
むしろ運動音痴で使い物にならない足なんかいらないです

• 共感0

>> 39 まず、そもそも食べなきゃ痩せます。 まだ減らす余地があるって事です。 それに減らすだけでなく、食生活もまだまだ見直せます。 砂糖や… 私にはできませんさようなら

• 共感0

>> 41 私は、3年前主さんと同じ位のBMIでした。168cm69.8㎏。BMIは、24.6でした。 主さんのBMIは、24.5です。 私達は… あと1ヶ月で3キロ減らさなきゃ医者に怒られます
だけど、もういいんです
私はもう根性無しだから足壊疽か失明か心筋梗塞の未来しかないとわかったから

• 共感1

>> 47 主さんの今、なんで先生に怒られるのかわからないよ。 1ヵ月で3㎏痩せるって無理だから、病院変えた方がいいよ。 好きなものを食べて… 服薬1ヶ月で3キロも減らしたのを見た医者が「これなら次の1ヶ月も3キロ減らすのは楽勝だろ」って威圧的に言ってきたんですよね
多分まぐれです次回の検査で1キロでも減ってたらそんなもんだと…と返事したら弱音吐くな本気で改善したい人ならそれくらい楽勝だって説教されたので意気消沈って所です
親族に腎臓が悪くて透析受けていた人（現在は故人）がいて、その人から「お前は自分みたいになるな」と散々言われていたので食事の塩分は気をつけてます

• 共感1

>> 48 >足壊死か失明か心筋梗塞< になってから又考えたら いいと思います。 ならないかもしれないし、人間直面しないと分からない… 祖父母の代まで遡ると少なくとも1人は心筋梗塞、1人が脳梗塞が死因です
加えて1人が透析患者だったから多分私の家計は少しでも不摂生なことをするとそんな死に方をする因子持ちっぽいです
かなりストイックな生活にしないとあんな無惨な死に方する因子持ちとわかったら生きる気力なくしますよ…

• 共感0

>> 49 食物アレルギーの検査を受けて、身体に合わないものを省くだけでけっこう健康的に痩せられそうですよ！！ あとは、振動マシン! 持病の… 幸い心臓は悪くないため、検討してみます。

• 共感2

>> 50 別に医者に怒られても今の生活維持してればいいのに、そんなに医者が怖いんですか？ どうしても怖いなら担当医変えてもらうか適当に理由つけて紹介… 田舎すぎて病院の選択肢が少なく、一番マシなのがここなんです…

• 共感0

>> 51 普通体型ですが中性脂肪が高いです。 医者に遺伝もあると言われました。 やっぱり私のも遺伝みたいです、祖父母やその兄弟に2人もそれで亡くなった人がいるので…しかも両方母方です
人権云々うるさい人がいるかも知れませんが、父は母がこういう血統だと知っていて結婚・子作りしたのか？って呆れています

• 共感0

>> 52 横から失礼します。155の59キロなら 私より全然　細いですけど。。 私は149の60キロです。　去年52キロまで減りましたが　リバウン… お恥ずかしい話、中性脂肪以外の持病ありってのは私にも当てはまります
それで調子良くいられるなら薬を飲むことに自己嫌悪する必要はないのですね

• 共感0

>> 53 日本の検査基準が厳しすぎるんですよ❗医療費をかせぎたいからです。 で、コレステロールを下げるのは簡単。 毎朝、ヤクルト、ヨーグル… 幸いコレステロールは引っかかってなくて、それらも好物です

• 共感0

>> 54 個人の自由。本来は何年か、かかるので無理な人はご自由に、するしかないよねー。 やっぱり1ヶ月で3キロ減らせは無茶なんですね
上で言われてる無茶ではないペースだと5年で12キロだから3キロ減らすには一年前後かかってもおかしくないんですね

• 共感0

>> 55 主さん！。 ひねくれないでよ！。 １ヶ月しかしてないんだよ！。 しかも１ヶ月でそんなに成果出したんだからさ。 健康的に減らすって… 有酸素運動はやるとしたら30分早く起きて出勤前にウォーキング程度ですが、それで体重減ったら万々歳ですね
次の受診時は3キロは流石に無茶だったって笑ってごまかそうくらいに考えておきます

• 共感0