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妊娠9ヶ月。 妊娠前はコーヒーが大好きで毎日3杯ほど飲んでましたが、妊娠してか…
妊娠9ヶ月。
妊娠前はコーヒーが大好きで毎日3杯ほど飲んでましたが、妊娠してからはのまなくりなりました。
その代わり、ほうじ茶や紅茶などの苦いお茶が飲みたく毎日最低でも3杯は飲んでしまいます。
カフェインが心配ですが、飲むと心が落ち着くというか依存気味になっています。
赤ちゃんに悪いでしょうか?
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紅茶などはカフェインが強いなら1日1杯飲んでも2杯にしてねと助産師さんに言われました。主さんは相談してますか?何でも聞いたらいいですよ!
カフェインフリーのコーヒーや紅茶もアカチャンホンポや西松屋に売ってるので見てみては?味は劣るけど飲まないよりいいかもです。
少しくらいかまわないと思いますが、万が一の事を考えたらやめておいた方がいいと思いますよ。
そうは言っても私はコーラゼロがぶ飲みでしたけどね。一応先生はコーラはカフェイン少ないからいいけど、体には良く無いよと言われてました。
ストレスもダメなので程々に妊婦生活を楽しめたらいいですね!
紅茶はカフェインが多いので、すべて紅茶で3杯なら飲み過ぎかも?
苦味が欲しいのなら、きっとハーブティーは物足りないですよね。
ほうじ茶は紅茶よりはカフェインは少ないですが、もっと少ないと言われるのは玄米茶です。カフェイン少なくても玄米の香ばしさがプラスされるので、満足感高いんじゃないかな?
ぜひお試しくださいね。
あとノンカフェインで苦味…というか香ばしさが強いのは、個人的には黒豆茶かなと思います。
冷えや便秘、むくみに効くので、妊婦さんには特におすすめですよ。
いずれにせよ、あと1ヶ月!素敵なマタニティライフをお過ごしくださいね。
元気いっぱいの赤ちゃんがつるんと生まれてきてくれますように!
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