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ダイエットをしています。 断食で、3月12日〜18日まで滞在して、56.3→5…
ダイエットをしています。
断食で、3月12日〜18日まで滞在して、56.3→53.9まで落ちましたが、
また通常食に戻り、54.5キロになりました。
4月9日〜15日まで2回目の断食に行くのですが、
何キロぐらいになるでしょうか？
4月末にフォトウェディングがあるのですが、52キロにはギリギリなると思いますか？
50キロ切るのはもう半分諦めてます。
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No.3761948 23/03/27 08:59(悩み投稿日時)
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私は一度拒食で5日ぐらい食べないときが何度かありましたが3キロは落ちるけど…4キロって意外と大変かもです。
それよりも普通に食事と運動で４キロなら2ヶ月で減りそうな気がします。ちなみにその断食の場所は運動はされますか？
2ヶ月で筋トレと食事制限の4キロマイナスならリバウンドしにくいですが、断食だけはリバウンドしますよ。
経験者です。断食のときよりも、レコーディングと筋トレしてたほうがきれいに痩せました。
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