思い込みですか？

憂鬱でモヤモヤして苦しいのに、他にもそんな人いっぱいいるって言われても、テンション上がりませんよね。

ポジティブにとか、自分の気持ち次第とかって努力したらますます疲れない？

焦るともっと疲れたまるよ。

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あっ、それと、自分で病んでると感じてるなら、心療内科に行ってみれば？

主さん、自分を追い詰めてて苦しそうで心配です。

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>> 2 レスありがとうございました。とても嬉しかったです。心療内科に行ってみては？と言ってくださったのですが、本当に病んでいる方は自分では気付かないものなのかな…って思うんです。私はただ病んでるって思ったり言われる事で楽になろうとしてるような気がして…すみません、こんな事言って…。

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統合失調症は病気の自覚がないみたいだけど、鬱は辛くて自覚する人もいるみたいですよ。

でも、自分で休むことで元気でそうなら行かなくてもいいと思います。

別に謝らなくてもいいですよ、かえって気をつかわせてごめんなさい
主さんが楽になるようにして下さいね

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>> 4 お返事ありがとうございました。
休みはあるのですがあまり眠れなかったり、やる事があってうまく休めないんです…。
一度心療内科に行ってみるのもいいかなと考えてはいるのですが、何でもないのに来てとか思われるのが怖くて躊躇ってます。

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大丈夫ですよ😊 今は４人にひとりが心療内科に行く時代です、 中には 病気じゃない方もたくさんいます。 その方がいいじゃないですか。
病院はそんな事を気にしないから大丈夫。😉

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>> 6 そうですか…？結果ただの思い込みだったとしても、何とも思われないですか？恥ずかしくないですかね？あと電話とか病院に行った時何て話したらいいんでしょうか？うまく話せるか不安です…。

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オレも高校の時、いじめでそんな風になった。毎日毎日、死にたくて死にたくて机の引きだしにいつでも死ねるように首吊りの用意までしてた(汗)苦しむために生まれてきたわけじゃないのになんでオレだけが死ぬほど苦しい思いしなきゃならないんだっていつも思ってた。人の事バカにして笑ってるやつとかナイフでメッタ刺しにしてやりたかった。それぐらい精神的にきてたけど、やっぱ自分から行動しないと何も始まらんよ。まずは気分転換に一人旅とかしたら？全然違うよ。オレは前よりよくなって、前より社交的になって友人も増えたけど、人への不信感は相変わらずで時々死にたくなる。変な日本語ですいません。

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>> 8 レスありがとうございました。高校の時辛い体験をされたのですね…。
もう少し自分に厳しく、辛くても前に進め、一歩を踏み出せという事でしょうか…？もし違ったら理解力なくてすみません；

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おはようございます。

はじめての所はいろいろ不安ですよね。ちょっと引っ込み思案になってしまいます。 例えば頭痛がしたら、何かの病気かとお医者さんにみてもらいますよね？結果なんでもなかったらホッとする。 心療内科も一緒ですよ。 主さんの辛い事を言えばいいんです。
結果病気じゃなくても病院はなにも思いません。
緊張するから、紙に言いたい事や症状をまとめておけばいいかもしれませんね。
うまく休めるような軽い薬をくれるかもしれません。

でも、無理に行かなくてもいいんですよ。

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おはようございます。

そんな貴女は死んでしまっては困ります。

貴女を必要とする人は世界中にたくさんいます。
今はまだ出会えてないだけです。
また、もうすでに会えている人もいます。

貴女が今、ここに居るコトそして辛く苦しい思いをしているコトには意味があります。
今は解らず…ただツライだけかもしれませんが信じて下さい。
必ず、コレか！と解る日がきます。

それから、少しでも気分がラクになるように病院への受診もお勧めします。
メンタル面は本人の気持ち次第でどうにかなる事と、ならない事があります。

貴女の場合、後者のほうだと思うので…病院に行ってみて下さいね。

ちなみに私も病院行ってますよ。
鬱病で４年半戦ってるよ。

大丈夫、同じように悩む人はココにはたくさんいます。
みんな気持ち解ってるから…
独りで悩まないで…

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>> 10 おはようございます。 はじめての所はいろいろ不安ですよね。ちょっと引っ込み思案になってしまいます。 例えば頭痛がしたら、何か… お返事遅くなってすみません。今日心療内科に電話をして明日受診する事になりました。
頭の中では「何でもないのに来て」とか「誰にでもある事だよ思い込み」って思われちゃうんじゃないかという不安で怖くなって少し苦しいですが、何もせずにこのままで居る方が辛いと思い電話をしました。勇気を出せたのは匿名希望さんのおかげです。ほんとうにありがとうございます。良かったらまた話を聞いてやってくださいm(_ _)m

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>> 11 おはようございます。 そんな貴女は死んでしまっては困ります。 貴女を必要とする人は世界中にたくさんいます。 今はまだ出会えてないだけです… せっかくレスくださったのにお返事遅くなってしまってすみません。
家の人や友人に勇気を出して自分のことを言いましたが「みんな同じ」「誰だってそうなんだよ、考えすぎ」と言われたり「アンタ病んでるとでも言われたいんでしょう？」みたいに思われ苦笑いされるといった感じで、しまいには家で溜め息をついただけで何か言われたり、私が発言しても無視されてしまい誰も必要としてくれないんだ、私なんて要らない、死ねばいいんだって思っていました。ですがオレンジさんが私みたいなのでも死んだら困ると言ってくださりとても嬉しかったです。…必要としてくれる人にまだ出会ってないだけなんですよね…？もう少し生きててもいいんですよね？
あと、明日病院に行ってみます。もし良ければまた話聞いてやってください。レス、ほんとうにありがとうございましたm(_ _)m

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