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授業中ペンを持っている時に手が震えてしまうので困ってます。大学生です。昨日、…

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匿名さん
23/11/22 18:18(更新日時)

授業中ペンを持っている時に手が震えてしまうので困ってます。
大学生です。昨日、手の震えと闘いながら授業を受けていました。時間を見てないのでわからないですが、約45分〜1時間手が震えてました。今まで授業中に手が震えたことがあったのですが、昨日は今までで1番長く、なかなか止まりませんでした。いつもペンを持ってる時で授業が始まってから最初の方だけ手が震えます。1ヶ月くらい手の震えはなかったのですが、昨日久しぶりに手が震えました。昨日の授業はマーカーを引いたり、メモしたりすることが多かったので、震えのせいで上手く線を引くこと、書くことができませんでした。今日も昨日の手の震えを思い出してしまい、昨日と同じ授業と1限の授業で手が震えてしまいました。昨日よりは震えてた時間は短かったです。
昨日は寝るのが30分遅かったのとギリギリに学校に着いたのが原因かなと思って、今日は早く寝て、時間に余裕をもって行動したのにダメでした。
隣の席の人はいなかったのですが、斜め後ろの人に手が震えているのがバレてしまい、あの人震えてた今日いつもより長かったと友達と話していました。その人の友達とコロナとかの後遺症、アル中…？など私の症状の原因を予想していて凄く嫌でした。酒はあまり好きではなくたまにしか飲まないのでアル中ではないし、後遺症でもないです。
明日も手が震えないか不安です。手の震えを止める方法ありますか。