焼き鮭、ほうれん草味噌汁、小松菜胡麻和え、りんご1/4、白米軽め 夕飯これ…

もしもダイエット中ならちょうど良いんじゃないですか？
朝昼しっかり食べた方がいいですけど。

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どのくらいの年齢対象なの？

年配なら、いいと思う。

ダイエットしている人もいいね。

個人的には、そこに
ミニトマト２個入りレタスとキャベツのサラダ、ネギ入り納豆１パックの半分。

３日分として作り置きしている常備副菜で、
もやしのナムル。きゅうりと人参のピクルス浸け。牛蒡か、れんこんのキンピラ、
里芋と椎茸人参の煮物等も少量出してます。

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