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食事作りが面倒です。平日朝夜は食パン一枚、昼は目玉焼きと唐揚げ、ブロッコリー、土…

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めばえ（ 41 ♀ Zf7VCd ）
24/02/01 16:45(更新日時)

食事作りが面倒です。平日朝夜は食パン一枚、昼は目玉焼きと唐揚げ、ブロッコリー、土日はコンビニ弁当、うどん。
健康上問題はありますか？
また、一週間に1回、頭痛薬を指定の２倍飲む生活をしていますが大丈夫ですか?

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No.3973861　24/02/01 12:26(悩み投稿日時)

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No.1 24/02/01 12:38
匿名さん1

炭水化物が多く、ビタミン、食物繊維、酵素などが少ないので、生活習慣病の危険性は高いでしょうね。
また頭痛薬の大量服薬は胃腸に深刻な影響を及ぼす可能性があります。

No.2 24/02/01 12:55
匿名さん2

平日朝は食パン１枚に目玉焼きとオレンジジュースもつけましょう。
昼はご飯、みそ汁、唐揚げ、ブロッコリーにしましょう。
夜は肉野菜うどんにしましょう。
食事作りは面倒ですが、頑張りましょう。土日はコンビニ弁当でもいいです。
頭痛薬は指定の量を飲みましょう。

No.3 24/02/01 16:45
匿名さん3

大丈夫じゃないですよ。
まずは頭痛薬だけでも普通に戻しましょうよ。

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