注目の話題: あなたのためを思って言ってるって言ってくる人って何なんでしょうか？支配？したいのかな？そんなにお前は偉いのか？って思って聞き流してるけど、しつこ; 完璧な母でないと思います。それが辛いです。元の夫からの暴力で頭部に外傷を負ったため時々激しいめまいや頭痛の後遺症があり、嘔吐もあります。子どもを幸せにしないとと; 54歳男性です。既婚ですが妻とはあまり仲良くなく、このまま朽ち果てるのかと思うと辛いです。最後に恋愛がしたいと思ってしまう。同じ気持ちの方い

ダイエットしている16歳女です！身長156cmの体重56キロ、骨格ストレート…

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匿名さん
24/03/30 12:06(更新日時)

ダイエットしている16歳女です！
身長156cmの体重56キロ、骨格ストレートのデブなんですが約2ヶ月間縄跳びダイエットをしていて約2ヶ月で4キロ落としました。ですが見た目は足と背中が痩せたくらいで1番痩せて欲しいお腹が変わらないため、これから縄跳びではなく下のリンクの動画の自重筋トレ（＋ランニング）をしようと思っているのですがこれだけでは効果ないと思いますか？
https://youtu.be/swryxE94Ztw?si=ns3ODpHkMwQsES96