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食べ過ぎ
朝→アイスを食べました。ピノビターチョコ2粒、ス―パ―カップのチョコ半分。
昼→ご飯赤ちゃん用茶碗に1杯、豆腐となめこの味噌汁軽く1杯、ウィンナ―1本、玉子焼き4切れ、山芋のすり下ろし小皿2枚分、オクラ少々、肉巻き1本、カップラーメンの日清麺職人塩タンメン1個。
おやつ→黒豆ココア砂糖なし1杯、ロッテのチョコパイ1個
夜→朝と同じ味噌汁1杯、ご飯普通茶碗3杯、納豆50g3パック、ナポリタン小皿1皿、チョコクッキーアイス1カップ。
食べ過ぎでしょうか?過食でしょうか?あまり感心できない食生活ですが只今授乳中で、子供は1歳半すぎてますのでそろそろ断乳考えてます。ひっきりなしに夜中も何度も何度も起こされそのたび授乳、日中もすごく手の掛かる子供です。規則正しい生活リズムがないストレスもあり、また食べてる暇もない為早食いが板につき、いくら食べても満腹感があまり感じられなくなりました。産後ずっと、ほとんどこんな食生活してきました。たまに間食なく腹7分目くらいにした時期もありましたが、戻りました。どんどん過食になっていきそうで怖いです。やっぱり過食だと思いますか?
No.585138 08/02/11 21:55(悩み投稿日時)
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