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憂鬱で仕方ない…
夜 寝付きは悪くないのですが 夜中何度か目が覚めてしまい 朝も早くからなんとなく起きてしまいます。昼過ぎぐらいまで気分がすぐれなくて食欲もないのですが 夕方から少し落ち着いて 家に帰ると暴飲暴食。便秘で 吹き出物や唇の荒れがひどくなりました。過去の人間関係や自分のついた嘘や悪いことを 次々思い出して 毎日罪悪感… 去年まで一人暮らしをしていましたが 父の破産で家族と同居して家計を助けています。仕事に行くのがつらいけど 働かないと暮らしていけないし 家族も困るし 彼氏のことも好きだけど 会いたいけど 別れたら楽になるのだろうか とか… 死にたいとは思いませんが 何もかもから逃げ出したくはなります。 ただのなまけ病ですかね。 つらいです。助けてください。
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なまけ病なんかじゃありませんよ😢
頑張りすぎたんですね…
もう無理しないでください😔
体も精神もちゃんと悲鳴あげて反応示してます
人なのだから食欲不振や睡眠障害のままではまともな生活出来るはずがありません💨頭で考えるより病院に行って治して効率よく生きていく方法が利口ですよ✨
体がいうこときかなきゃ何も出来ないしで生きていけませんよね？
体が資本です
自分を大切にしてください😢
寄りかかってもいいんですよ
無理しちゃ
だめです🙅
彼氏さんと別れると、もっとﾎﾞﾛﾎﾞﾛになっちゃうと思います…
自分は似たような理由で別れ、彼女の大切さに気が付いたときにはもう遅く、後悔と自己嫌悪で欝が酷くなりました(_ _)
最近は1日1日がつまらなく感じて、それが欝の原因になってます。
とても頑張ってこられたのですね。
１日の終わりに1日を振り返って、今日の嬉しかったことなどあげてみてください。些細なことに幸せを感じれたら…
今の主さんの心を少しでも癒やしてくれるのではないでしょうか？😣
つらいときはなかなか心に余裕が持てないですよね。
1日のうち少しでも主さん自身の時間を持ってみてはどうでしょう？
何も考えないで趣味などに没頭する時間を。
こんなことしか思いつかなくて…
主さんの心が元気になることを願っています。
家族を助ける為に頑張っている主さんは怠け者なんかじゃありませんよ😊
過去の人間関係、自分のしてきた悪いこと…あーだこーだ考えても過去は過去☝
私も人には言えない悪いことをしてきましたが、今はその償いの気持ちで他人に優しくするよう心がけています💧(笑)
ストレス発散の為に暴飲暴食😚私もやってしまいます⤵
肌荒れは乙女の大敵☝余計にテンションも下がりますよね
その悪循環が断ち切れればいいのですが、なかなか難しいんですよね💦
そんなに自分を追い詰めないで⭐自分に厳しすぎる人は損しますよ☝
主さんはまずご自分に優しくしてあげて下さい☺
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