💧怒りの感情😢

慣れでしょうね。小さい頃から内弁慶だそうですが、何歳くらいまで『小さい頃から～』と続けていくのか主ｻﾝ次第です。大人になったので『小さい頃』と同じ性質をひきずらなくてもいいんです。

それなのに、抑圧された不満に悩み続けているのは主ｻﾝ自身。自分がそういうコミュニケーションパターンを選んでいるんです。他人を見ればいろんな人がいるのが分かっているのに、いつまでも自分の殻の中で自分を頑なに守って感情を抑圧し、不満を募らせる。

…他人を否定的に見ずに『へ～そんな考え方もあるのね』って受け止めれば、不満もなく自然に周囲とも関係を築けます。私はそう思いますけどね

• 共感0

私も溜めたり煮えたりするタイプです。
マイナスの感情でいっぱいになるのって、辛いですよね。
だけど、案外、たいていの人がそういう傾向にあるんじゃないかしら？ って、気がしますよ💡
某落語家が「世の中に‘生きてて良い’と思えるヤツなんて一人もいない⚡」と毒吐きしたそうですが、
多かれ少なかれ、皆そう思いながら暮らしているのかも💦
昔、「世の中、バカが多くて疲れません？」って呟くＣＭがあったんですが、
ハイ、まさに そんなもんです👍

解決策としては、‘私を不快にさせた相手にも、相手なりの事情がある…’と考えて、飲み込む。
怒り・誤解は、相手のコトが分からない、相手の立場になれないために生まれますが、
相手は‘私＝自分’じゃないんですから、そりゃ仕方のないことです。

それと、当たり前ですが、喜怒哀楽の‘喜・楽’をなるべく多く見つけ出すと、
‘怒・哀’の感情は湧きづらくなるし忘れやすくなります。

理屈を説く解決よりも、とにかく動いてみよう‼
君は、君だ✨

• 共感0

>> 1 慣れでしょうね。小さい頃から内弁慶だそうですが、何歳くらいまで『小さい頃から～』と続けていくのか主ｻﾝ次第です。大人になったので『小さい頃』… ほんとそうですね。。 自分はまだまだ子供なんだと思います💧。自分の事をもう少し見つめていきたいです。

アドバイスありがとうございます

• 共感0

>> 2 私も溜めたり煮えたりするタイプです。 マイナスの感情でいっぱいになるのって、辛いですよね。 だけど、案外、たいていの人がそういう傾向にあるん… ほんとありがとうございます(_ _)。
人の気持ちを考えすぎたり、自分の気持ち抑えすぎたり、考え方やとらえ方にもマイナスな癖がついてしまって‥自分でも何か訳分からなくなります(*_*)苦笑)。
少しずつ動いてみますね(^_^) 🙇

• 共感0

私の場合のなんですが💦

私も人に対して憎しみがとても多い人生でした｡
子供を産んで、がむしゃらに働かないで、人とあまり会わなくなってから少し落ち着いてきました。
ゆっくり考える時間と、心を休ませる時間が出来たんだと思います｡

その間に、心が落ち着いたせいか、人に感謝の気持ちと良い所を見つけられるようになりました。

忙しい日々を送っていると心に余裕が無くなりますが、こんな私でも少し丸くなれたから😄
心落ち着ける時間が出来たら、いいですね😄

• 共感0

>> 5 ありがとうございます🙇。 気持ちにゆとり持てるよう頑張ってみます(^_^;)

• 共感0