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昼だけ食欲がでない⤵⤵
最近、昼に食欲がでません😱
朝は普通に、夜は結構多めに食べるし、家に帰ってくるとお腹空きすぎてつまみ食いしちゃうほどなのですが…
昼だけは、お弁当を食べたいと思えません。お腹いっぱいといった感じではなく、胸やけみたいな感じで食べたくなくなるんです💧
そのせいでここ数日弁当を残しています😫毎日弁当を作ってくれる母に申し訳ないのですが、本当に食べれないんです💔
もうこれ以上母を困らせたくないです…
どうすれば食欲出ますか？
No.847955 08/12/04 17:18(悩み投稿日時)
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制服のスカートをきつめにはいてませんか？
昼食の環境はどんな感じですか？
ストレスはどうですか？
私は胃酸過多な時とスカートがきついときにそんな感じになります。胃酸が逆流しての胸やけだそうです。
私はそんなとき、治るまではしばらくお弁当を減らしてもらって、予備にカロリーメイトのようなものを持って行きます。
朝御飯は食べてますか？夜食べれるって事は朝から血圧やら代謝が低くて夕方から体温が上がり代謝が良くなり胃が活発になるのではないでしょうか？
お昼の分までと夜食べ過ぎると消化不良起こしたりして朝から胃が不調…みたいに悪循環になります。
先ずは果物だけでもいいから朝食べる習慣をつけてはどうでしょうか？
お昼に向けて体にｽｲｯﾁが入りますよ⤴
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