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No.5 18/10/24 09:38
働く主婦さん5 ( ♀ )
あ+あ-
2さんと同意見です。
わたしも鬱になり、職は変えず、休職もせず、病院に行くのをやめ、働き方を変え、休日の過ごし方を変えたら嘘のように治りました！
わたしの場合はラッキーもあると思うので主さんに合うかはわかりませんが…。2さんのおっしゃる通り、頑張りすぎるのを止めること。仕事は人生のほんの一部。人生そのものではないと自分に言い聞かせて、ちょっとサボるくらい息を抜いて。休日は引きこもらず、休日こそちょっと頑張って外に出て、なるべく初対面のような人と接して自分に刺激を与えましょう。改善が見られなければ病院を変えてみましょう？
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